HE VUELTO AL REDIL.

Ahora sí que sí personitas,he vuelto al redil.Como ya habréis visto llevaba un tiempo considerable intentando volver al estilo de vida saludable pero si no era por una cosa era por otra acababa volviendo a dejarlo.La verdad es que no tengo excusa y tampoco pretendo buscarla y aunque es cierto que he tenido algún que otro motivo para no pasar una buena época debería haber razonado y en vez de refugiarme en la comida tenía que haber sido valiente y buscar una vía de escape a esos problemillas que fuera un poco más sana,,,
Supongo que a todas os habrá pasado eso de refugiaros en la comida y entrar en un bucle en el que se acaba comiendo para tapar los problemas pero también para celebrar,para relacionarse,,,
Quizás sea una fase más que tenía que pasar para salir reforzada,para aprender sobre lo que no se debe hacer,para volver a retomar el buen camino y aunque no haya sido de buena manera esta fase de mi vida me ha enseñado a valorar más el método y a valorarme más a mi,,,
Como consecuencia de esto,de mi mala cabeza subí 5 kilos y la verdad es que hasta me averguenzo de contároslo pero esa es la realidad,por mi mala cabeza,por esa necesidad que tuve de refugiarme en la comida(cosa que no benefició nada la navidad)y por ese empiezo mañana he tirado por tierra el buen resultado que esta "no dieta"me dio en verano y aunque es cierto que no ha estado bien no voy a refugiarme en eso para no volver al buen camino por que sí,el buen camino es para mi el método entulínea y ese mañana que yo iba posponiendo por fin llegó el día 6 de enero donde después de zamparme todo el roscón que quise dije hasta aquí no puedo más,cogí el toro por los cuernos y ni corta ni perezosa el día 7 me pesé,,,mi reacción cuando vi los numeritos de esa compañera en el camino a la que yo cariñosamente llamo "cifritas" fue horror!!cifritas marcaba 73,2!!si personitas 73,2 con mi 1,62 de estatura ya os podéis imaginar,,,y desde ese día supe que mañana había llegado y que era hora de comenzar,,,
Pensé desde ese día 7 comenzar de nuevo a escribir el blog pero me sentía avergonzada y como si os hubiese fallado a mis seguidores y me negaba a aceptar la realidad,así que como una hormiguita elaboré el menú de la semana del 7 al 14 sin que le faltara detalle con todo tipo de alimentos,desde el típico pavo de dieta a mis bizcochitos o a recetas nuevas para mi como son las galletas de plátano,canela y avena(que cogí de un blog que me encanta y que pese a mi desfase nunca dejé de seguir "como adelgazar y no morir en el intento")y el día 14 me reuní de nuevo con cifritas y esta compañera de batallas no me decepcionó porque después de una semana por el buen camino marcaba 1,700 kg menos!!es decir  71,5!!me puse muy contenta y supe que estaba haciéndolo bien,soy consciente de que todas las semanas no perderé tanto(ni lo pretendo,ni me preocupa)pero me sentí orgullosa,,,
Desde ese 7 de enero empecé de nuevo a leer a diversos grupos de facebook donde la verdad es que indirectamente me volví a sentir animada a retomar este blog y aquí me tenéis dale que te pego,un 19 de enero a las 6 de la mañana jejejje como siempre yo tan madrugadora...
A partir de ahora compartiré con las que me hagáis un huequito en vuestro pc mi experiencia,mis triunfos y también supongo que mis pecaditos,,,seré totalmente sincera con vosotras cuando cuente mi día a día con el fin de poder ayudar con mi granito de arena sobretodo a los que como yo ahora estén perdidos y a los que empiezan,,,
Contaros también que empiezo con las cosas más claras que nunca y que tengo muy presente que adelgazar no solo depende de lo que comamos sino a la conjunción de muchos factores como puede ser en el caso de las mujeres los ciclos hormonales,os preguntaréis porque digo esto no?pues bien,hace poco más de un mes me diagnosticaron hipoteroidismo y aunque si bien es cierto que es en nivel leve y que no me han mandado medicación si hay días que amanezco más hinchada(supongo que por la retención de líquidos)y aunque no me peso supongo que habrá semanas que eso se refleje en la báscula,,,la verdad es que no me preocupa,no tengo prisa por perder lo que me sobra,prefiero ir despacio aprendiendo a comer y estando saludable que deprisa muriéndome de hambre y de manera nada saludable,,,solo tenemos un cuerpo y hay que cuidarlo no creéis?
A las que me leáis por primera vez y estéis dudosas de si comenzar o no con el plan yo os lo recomiendo hasta decir basta.No sientes que estés a dieta,no te limita socialmente,no hay alimentos prohibidos,,,Entulinea una de las mejores decisiones que he tomado sin duda.
Bueno personitas un placer volver a saludaros!!

Hasta luego!

Un abrazo!