domingo, 19 de enero de 2014

Mi primer día DAS.

Hola personitas!como ha ido el domingo?el mio muy bien!mañana tranquilita de estudio y tarde de cine y como toda tarde de cine que se precie con palomitas y todo.
Hoy tenía visita y por eso me propuse hace DAS y la verdad es que para ser el primer día creo que no lo hice muy mal!os dejo mi menú:

Desayuno:
pan de centeno puro integral con 40g de queso de untar 0% y 30 de mermelada hero diet de ciruela.
café con leche y aroma de chocolate.
2 kiwis.


Media mañana:
2 galletas de plátano y avena.
1 plátano.
Café con leche.

Comida:
tortilla de patata al horno.
alcachofas
tarta de queso y plátano.


Merienda:
50g de grano seco de maíz(hablando claro palomitas)
coca cola ligth.

Cena:
queso fresco.
1pimiento.
2 lonchas de pavo.

Después de un domingo en buena compañía mañana toca vuelta a la rutina!que os parece mi menú?
buenísimas noches!
Hasta mañana!!

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