lunes, 19 de agosto de 2013

¿Por qué decidí decantarme por la dieta de los puntos?


Cuando uno se siente mal consigo mismo y decide hacer dieta tiene que plantearse muchas cosas a la hora de elegir cual es la que más a se adapta a su vida y a aquello que quiere conseguir.El problema está en que al plantearnos todas esas opciones posibles generalmente buscamos el fenómeno inmediatez sin ni tan siquiera preguntarnos si esa inmediatez es sana,y esos resultados serán duraderos en el tiempo.
En mi caso,llevaba muchas dieta ya a la espalda,tantas y tan restrictivas que había olvidado como era una alimentación equilibrada normal,como integrar todos los alimentos en mi vida diaria.Hasta ese momento cuando había hecho dieta mi objetivo era ver resultados rápidos y nunca me había planteado que pasaba después de obtenerlos.Perder peso con una dieta restrictiva es fácil,sin embargo mantenerlo es imposible.Esta cuestión es la que por entonces yo no sabía y la que en este momento muchos ignorarán.En resumen en aquella época mi sueño era pesar 58 kg pero ahora mi sueño es mantenerlos.
Las pregunta que me hice y sus respuestas fueron la siguientes:

-¿que quiero conseguir?quiero conseguir un peso saludable,quiero aprender a comer para poder mantenerlo y quiero poder integrar todos los alimentos de forma equilibrada en mi día a día.Necesito aprender que comer de todo no implica engordar y que la vida social no está reñida con mi alimentación

Una vez que me planteé esa pregunta con sus respuestas me dí cuenta de que estaba claro que una dieta restrictiva,o una en la que me dijeran que había que comer cada día no me iban a ayudar y sabiendo eso me puse a buscar si existía alguna que pudiese adaptarse a mi y no como había hecho en otras ocasiones yo adaptarme a ella,es importante que la dieta sea la que se modifique adaptándose a vuestra vida y no seáis vosotros los que modifiquéis vuestra vida adaptándose a la dieta ya que esto a la larga puede traer como resultado el abandono de la dieta,trastornos alimentarios,aislamiento social,depresión,,,además hay que tener claro que lo importante es que adquiramos hábitos saludables que integremos en nuestra vida de forma duradera y sin sufrimiento,tenemos que buscar salud.Dicho esto buscando por la web encontré la dieta de los puntos y la opción de hacerla online y pensé que era justo lo que necesitaba así que me decidí a probarlo,eso sí esta vez dejé muy al lado el fenómeno de inmediatez,no buscaba resultados rápidos sino duraderos y sin embargo estoy teniendo las dos cosas.
En resumen,por que la dieta de los puntos y no otra:

1ºIntegra todos los alimentos de forma sana y equilibrada en mi día a día.
2ºNo la considero una dieta sino una re-educación alimenticia.
3No me limita a nivel social.
4ºAl eliminar la prohibición de alimentos el sentimiento de culpa también se elimina y con ello la ansiedad.
5ºLos resultados son duraderos en el tiempo.
6ºAdelgazo comiendo de todo.
7ºMe siento sana,fuerte,feliz.

Seguramente me deje alguna cosa más en el tintero porque realmente me cambió la vida,no cambiaría esta dieta por ninguna otra por que me hace disfrutar de cada alimento,de cada momento en la cocina,de cada tarde con amigos,,,
Ojalá la hubiese descubierto antes y ojalá esto ayude a descubrirla a tiempo a personas que estén en la misma situación en la que estuve yo.

ADELGAZAR COMIENDO DE TODO DE FORMA EQUILIBRADA ES POSIBLE Y LA DIETA DE LOS PUNTOS ME ENSEÑA COMO.

Para cualquier duda,cualquier inquietud me encontraréis en este email,no dudéis en utilizarlo: midietanoesunadieta@gmail.com

Abrazo.

6 comentarios:

  1. Estoy completamente de acuerdo contigo. Esta dieta me ha cambiado la vida también. Había perdido las esperanzas de perder peso y sin embargo he conseguido perder más de lo que he perdido jamás. Por primera vez en mi vida estoy convencida de que conseguiré llegar a mi peso saludable y mantenerlo porque con esta dieta podemos comer de todo disfrutando comiendo y llevando una vida normal porque como bien dices esta dieta se adapta a nosotros. Es la única que recomiendo a todo el mundo.

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    1. que bonito escuchar que no soy la única que se siente así con esta dieta...realmente sabiéndo como siento yo me hago una idea de como te puedes sentir tú,mil gracias por compartir conmigo y mi blog un pedacito de tu historia,y por tu apoyo que es mucho en todo momento.muaa

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  2. Genial, nena, sin palabras, un ole

    Es cierto que esta dieta (reeducación alimentaria) te cambia la vida :)

    Me das una envidia sana y enorme, pero ya te pillaré :)

    Catwoman ;)

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    1. cielo!!tu tienes ahora algo mucho más grande y más bonito entre manos pero fijo fijo que me pillas en 9 meses!!muakaaa

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  3. Eres simplemente genial! Te explicas clarísimamente, has visto tus necesidades, te has marcado unos objetivos y has encontrado la dieta perfecta para que te acompañe en ese camino, y sobre todo te veo feliz que es lo mejor de lo mejor

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    1. Tú si que eres genial mi niña!este blog nació gracias a ti así que en parte tb es tuyo!gracias por estar cada día.

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