Septimo día del plan exprés.

Desayuno

-Pan de centeno con queso 0% y 30g de mermelada hero diet(0pp)
-Café con leche y esencia de caramelo.(nespreso)
-kiwis.

Media mañana

1 plátano.

Comida

Ensalada de lechuga con garbanzos,maíz y mostaza.
copa de queso fresco batido con avena y compota sin azúcar.

Merienda

3 galletas de avena,plátano y chocolate(están en las recetas).
café con leche.

Cena

Salteado de verduras al limón.
Mousse de cacao.

Pues nada chicos!mañana toca pesarse así que ya os contaré el resultado de esta semanita exprés!espero que os hayan gustado los menús de mi super semana!!El balance general sin saber aún el peso deciros que el balance es muy positivo,no he pasado nada de hambre,he aprendido un montón de recetas y le he perdido el miedo a los días DAS,así que genial!mañana os cuento!!deciros que estoy en esos días y que puede influir en el resultado,,,pero bueno no adelantemos acontecimientos!

Hasta mañana!